小小毽儿 踢出健康 踢出快乐
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2016年02月19日 09:42:17
每天清晨和傍晚，在市中心区植物园、休闲广场，有几十名踢毽子的爱好者，他们或两人对着踢，或五六个人围成一圈踢，你一脚我一脚，毽子被踢得上下翻飞，踢毽的人说着、笑着，好不热闹(见上图)。
53岁的李艳君是队长。2013年5月的一天，李大姐到休闲广场遛弯儿时，结识了两名踢毽子的朋友，一下子勾起了她儿时的回忆，她记忆最深的是童年和同学踢毽子、跳皮筋的快乐。为了找回童年的记忆，她和5个人组成了踢毽子小团队。渐渐地，有市民也加入到其中，现在团队有51人，他们给团队起了一个响亮的名字叫“林海健儿飞”，队里年龄最大的63岁。
李大姐说，踢毽子不同于其它健身项目，人员不受限制，组合自由，可以一个人玩，也可以两人一组或者五六个人围圈玩，且不受运动场地所限。踢的时候尽量不让毽子落地，还不能使用手。平时工作繁忙、家庭琐事多，从这小小的毽子上，让她重新找回了运动的快乐。
63岁的刘喜忠说，小时候由于玩具太少了，像他这个年纪的人大多把毽子当做玩具来玩。踢毽子活动不是太剧烈，很适合老年人。现在他每次踢毽子能坚持一个多小时，而且技艺娴熟，能踢出很多花样来。
55岁的孙河说，踢毽子不像跑、跳等项目那么剧烈，一般不会造成身体损伤。踢毽子除了可强身健体，对下肢关节、肌肉、韧带等都有很大的帮助。大家在一起踢毽子不仅锻炼了身体，还陶冶了情操，交到了朋友，释放了工作压力，对预防疾病也能起到作用。 本报记者 华方芝
