跳广场舞让我变年轻了

　广场内，舞者们深深地陶醉于轻松舒畅的快乐中。 文娜摄

　　时间过得真快，不觉间，我加入广场舞行列已经有两年多的时间了。这段时间，我以前的同学、同事、朋友都说我不仅没变老，反而比从前更年轻了。

　　每每听到这些夸奖的话，我这心里美滋滋的！也会兴奋地劝说他们也和我一起跳广场舞！

　　每晚6时，文化公园广场上总会热闹非凡，数百人参加露天广场舞会。在这里跳舞的大都是各小区居民，除有些是自身酷爱跳舞外，更多的人则是抱着健身的目的而来。虽然他们中有些人舞步还不熟练，舞姿也不一定优美，但每位舞者都跳得很起劲，人人都乐在其中。

　　舞蹈是一门高雅的艺术，也是中老年朋友锻炼身体的一种很好的方式。在悠扬的乐曲中翩翩起舞，使人心旷神怡、充满活力。只要踏入舞场，伴随着优美的乐曲舞动开来，一切烦心的事儿烟消云散。跳广场舞还可增加食欲，有助睡眠。“以前每天都无精打采的，做什么事老提不起精神，现在参加广场舞健身运动后，每次都跳得大汗淋漓，第二天工作起来精力特别充沛！”

　　根据我两年多的体会，跳广场舞有四大好处：首先，可以提升自身的仪态和气质。长期跳舞会让人站姿、走路等仪态优美、风度翩翩。其次，可使人心情愉悦，精神振奋。再有，可以助人消除不良心理，缓解心理压力，增添生活情趣。另外，跳舞健身还是治病的良药，有利于延年益寿。

　　跳广场舞不仅是让我的身体更显年轻，而是从心里让我年轻了起来。很多人说的只有运动才能让人更加年轻的说法是千真万确的。(文华)