舞动，健康并快乐着

图为伊春区前卫快乐舞步队跳健身操。本报记者  白铁滨摄影

　　伊春区前卫快乐舞步是在太极拳健身辅导站的基础上，于2011年新增加的活动项目，人数多达数百人。每天晚上在悦耳的音乐和优美的舞步中，大家健康并快乐着。

　　2013年水上公园改造，七彩灯光、优美环境、宽阔广场是市民、旅游者休憩、观赏、游览的地方，也为我们广大健身爱好者提供了一个赏心悦目的锻炼场所。我们健身辅导站从音乐编排、音响效果、队伍服装等尽量做到与环境相协调。对锻炼效果不明显的朋友，就鼓励他们既不能灰心丧气、半途而废，也不可急躁冒进，应针对自己的实际情况，合理安排运动负荷，坚持锻炼，才能取得理想的锻炼效果。

　　2014年，黑龙江省第十三届运动会在我市召开，我们辅导站100多人参加了快乐舞步的开幕式。接到任务时，大家感到能为我市出一份力量而高兴和自豪，作为伊春人一定要以饱满的精神面貌和热情迎接前来参加比赛的八方来客。因工作关系不能参加演出的朋友，就负责在家带领朋友们做操的任务；参加演出的队员们克服刮风下雨、蚊虫叮咬，听从导演指挥，在不同场地排练。经过半个多月的艰苦训练，全体参赛队员共同打造出林区人独有的一场开幕式盛宴。

　　每年重阳节，辅导站都组织登山活动，看到他们欢歌笑语仿佛回到了年轻的时光，自己心里也暖暖的。有家里有事的，生病的，站里都组织前去探望，送去温暖和问候。

　　从建辅导站以来，现有国家级社会体育指导员1名，一级5名，二级17名，为有效提高全队的整体素质打下了良好基础。在全体队员的共同努力下，每年在全民健身比赛活动中，我站都获得最佳优秀站点。2012年全市快乐舞步比赛中，我站获得最佳团队奖。(吕德芳)