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老年人过节六忌

//yichun.dbw.cn  2018年02月07日 10:20:33

  一年一度的新春佳节要到了,迎新送旧,把酒言欢的时候,也是疾病多发之际。尤其老年人,由于不同于年轻人的生理机能,所以更需要注意。

  一是忌过度兴奋,亲朋好友团聚,欢乐喜悦之情不言而喻,但应有所节制,不可过度兴奋。过度兴奋会刺激人体交感神经,从而引起心跳加快、血压上升,易使高血压、冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗死。

  二是忌触景生悲,增加一岁并不是所有的人都“喜”老年人往往易触景生悲。儿孙不孝者有之,儿孙离家在外者有之,老来失意者有之,平日里老人还能以宽心自慰,但看到四邻五舍喜气洋洋,会油然生悲。此悲生于心,生于思,对身心极为不利。

  三是忌有病开禁,患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病的老人,平时尚能注意节制饮食,按时服药。可一到过节,往往控制不住,烟酒开禁、饮食开禁,以为一两次违规不要紧。但若因此发生身体机能紊乱,使以往的努力毁于一旦,要调整过来就十分困难了。

  四是忌擅停药,有人认为,年节服药会给新的一年带来不好的运气于是就擅自停药。殊不知,许多疾病者特别是慢性病病人,突然停药往往会导致疾病的复发或恶变。

  五是忌过度疲劳,年轻人节日期间应酬较多,老年人应量力而行,不要劳累过度。因为紧张和疲劳可导致植物神经紊乱,使抗病能力下降而诱发多种疾病,特别是高血压,心脏病的老年人更应注意。 六是忌生活无规律,节日可以尽情地放松紧张的心情,享受空闲,而老年人却一定要守住自己的生活规律,不要和年轻人一样通宵达旦地进行各种“节目”,如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝,按时起床,避免生活无规律影响身体健康。

作者:    来源:林都老年    编辑:李春红
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