东北网伊春2月10日讯林城晚报提供　记者刘莹/文

　　时下，2010年的春运大幕已经徐徐开启，常年奔波在外的人们纷纷背上行囊踏上了返乡的旅程。然而，对于许多人来说，这返乡之旅如同经历一道难关：头晕、恶心、呕吐、出冷汗等一系列晕车症，让本是快乐的回家之路变得异常坎坷而遥远。那么晕车是病吗？如何有效缓解晕车症状呢？对此，记者特采访了市康复医院门诊主任靳玉学，一起来看看专家是如何支招吧……晕车一族备受煎熬

　　“因为害怕晕车的那种感觉，已经两年没有回家过春节了。”近日，现在深圳工作的小玲终于耐不住思家的心情回到了伊春，但一提起回家乘车时眩晕的感觉仍让她心有余悸。

　　小玲告诉记者，从小到大，她无论是乘坐什么车都会出现晕车现象，现在就连看到长途车她都想晕，坐上车后更是胸部发闷、胃胀想吐，特别难受。已近两年没有回家的小玲今年春节特别想念在伊春父母，无奈下她不得不忍着晕车的感觉回到伊春。

　　采访中记者发现，提起晕车，很多人都不陌生，都有着与小玲相同的情况。在我市某单位开车的小付，有近10年的驾龄，但是他也是晕车族。小付告诉记者，他开车时不晕，但是只要一坐车，他就会晕得一塌糊涂。晕车与内耳前庭有关

　　“晕车是人体的内耳前庭功能问题，前庭功能兴奋性较高的人，容易晕车。”

　　据市康复医院门诊主任靳玉学介绍，人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。

　　靳玉学说，人体内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能，它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。有些耐受力差的人，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，就会出现生理晕车状。还有一些人的晕车现象与外界有关，比如对汽油味、车厢内烟味敏感就会出现晕车现象。还有一些人在过饱、疲劳的情况下也容易晕车。女性和孩子容易晕车

　　通过采访记者了解到，在晕车的人群中，女性晕车的人数要比男性多，孩子晕车要比大人更重。

　　对此，靳玉学解释说，4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。

　　靳玉学提醒说，孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时父母应想到是晕车。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压孩子大拇指和食指中间虎口处的合谷穴。此外乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，也可缓解晕车症状。“高质”比“低价”重要

　　既然晕车现象这么普遍，那么有没有什么有效的药物可以防止晕车现象的发生呢？采访中记者发现，眼下许多消费者由于对于晕车药缺乏必要的了解，在购买晕车药时往往倾向于选择价格便宜的药品。殊不知，市面上存在的低廉晕车药，多为镇痛止吐药，普遍含有刺激神经的成分，服用后往往易出现不“治”晕反致“晕”的情况，严重者甚至会出现心悸、胃痛等不良反应，为旅途带来了更大的安全隐患。

　　为此，靳玉学指出，对于晕车药的选购而言，“高质”比“低价”更重要。消费者应选择具有高效、健康、安全等优势的抗晕药品，譬如绿色晕车药飞赛乐。飞赛乐以盐酸苯环壬酯为主要成分，不仅抗晕效果显著；而且药效安全，完全克服了普通抗晕药所普遍具有的头晕、心悸等副作用，能确保晕车一族健康平安的畅享回家之旅。抗晕时间有讲究

　　目前，市面上的晕车药药效作用时间普遍较短，往往只能持续作用3-4小时。因此，许多晕车者在旅途中经常需要多次用药。如此，不仅增添了旅途的不便；而且，由于反复用药，间接增加了服药剂量，易加剧各种不良反应。

　　靳玉学提醒，目前，市面上抗晕时间最长的为以飞赛乐为代表的新一代晕车药：不仅能够持续抗晕12小时，而且全天服用剂量仅为2mg，用药量极少，药物在体内浓度非常低，而且，药物在体内无蓄积现象，大大降低了药物的不良反应，提高了用药的安全性。

　　但他也指出，许多晕车族都有过类似经历，出现晕车反应后，紧急服用抗晕药，但晕车的痛苦却不能立刻得到缓解。主要是因为一般抗晕药起效时间至少需要30分钟甚至更长时间，因此晕车药最好要在上车前15至30分钟左右服用，以免延误最佳抗晕时机，增添不必要的痛苦。充足睡眠放松心情

　　采访中记者了解到，晕车症虽然很难根治，但并非不能克服。“和以前相比，晕动症现在变少了，就是因为交通越来越发达，大家经常坐车，逐渐就会适应。” 靳玉学说，生理上不能耐受完全可以通过训练慢慢克服，严重的还可以做康复的训练。此外，出行前要休息好，有足够的睡眠，避免吃得过饱。晕车不是很严重的，可以带些话梅、柠檬等，晕车时吃一点可以减轻胃肠道反应；晕车比较严重的，可以请医生开一些神经镇静药物或抗胆碱、抗组胺药，坐车前一小时服用能减轻症状。

　　但是，有的人由于适应性差引起神经功能紊乱，甚至引起联想，就不只是生理的问题了。对此，靳玉学指出，那些闻到汽油味或看到车都会晕的人，心理作用更大。这部分人要克服晕车的毛病，就得摆脱紧张甚至恐惧的心理。乘车前一定要心情放松，不要总觉得会晕车，以至于越想越害怕，由心理暗示诱发晕车。上车以后可以闭上眼睛，大脑对视觉信息的处理减少，也能减轻失衡的感觉。如果还是晕车，最好进行心理辅导，排除心理障碍。