//yichun.dbw.cn　　 2004-12-17 10:26:03

    东北网伊春12月10日电

   １２月初，冰封雪冻。南岔区永翠河边，寒风劲吹，雪花飘舞，１

０余名身着色彩各异泳裤的冬泳队员们摩拳擦掌。在一声清脆的口哨令

下后，队员们踊跃跳入奔腾不息的大河中，溅起串串水花。刹那间，冬

泳队员在河中散开，五颜六色的泳帽在冰河中漂动。
    队员们轻松自如，奋力挥臂，拍起浪花，好比蛟龙戏水。
    这当中年龄最长的高尚华老人一会儿自由泳，一会儿蛙泳，惹得观

众阵阵喝彩。
    扑面的寒风刮不去冬泳人的热情！

    刺骨的河水挡不住勇敢者挑战的步伐！
    在这白雪皑皑的冬季，由于不适应气候的变化，有些运动“冬眠＂

了，有些运动“南迁”了，有人躲在暖屋里，不肯露头脸。但是，却有

着一些人，脱去外衣，跳入到冰水中，搅起一股股冲天的热气。
    这群勇敢者自发组成了一个团体，名为“南岔永翠河业余冬泳队”

。时至今日，这支冬泳队已发展壮大到有队员１０余人，最长者７３岁

，最少者２８岁，用队员自己的话讲：他们为着一个共同的目标走到一

起来。
    以往，读者或许在电视节目中见过有关冬泳的报道，似乎冬泳者总

有一些不同常人的“超能力”，当６日采访了这群勇敢者后，让人终于

了解到，冬泳并非人们想像中的那样遥不可及。其实，你我他都可以参

与到此项活动中来。
    据了解，这个冬泳队的创建还颇有一些缘由。队员乔明祥自幼爱好

游泳，２０００年夏季，乔先生闲暇时到南岔区永翠河边游玩，他被此

处秀丽的风景、清澈的水质所吸引，于是因地制宜在此处搭建了一处草

房，空闲时便骑上摩托到此“一游”。
    听说此处游泳环境雅致怡人，南岔区的许多游泳爱好者也纷纷慕名

到此。夏季，大家在茶余饭后相约集合游泳，就这样游到了秋季，再后

来游到了大河冰封。
    当时，乔先生看着逐渐加厚的冰面，突发奇想：秋季的水温尚能适

应，如若换成略加降温的冬季水，是否也能适应呢？抱着尝试的心理，

乔先生鼓足勇气进了冰河中，令他惊奇的是，在片刻颤抖后，换来是竟

是漂浮在冷水中异样的舒畅，上岸后轻盈的放松。第一次体会到冬泳所

带来的乐趣，乔先生将他的冬泳心得讲述给了其他游泳爱好者。
    乔先生说，游泳这项运动很奇特，当你每天都下水后，若有一朝离

开了水，还真有些不习惯。那年１１月，游上了瘾的队员们共同出了个

“路子”，把河面冰凿开接着游。
    大家找来斧头、锤子、鱼网等工具，你砸一下，我捞一块，愣是把

厚约半米的冰面砸开了，清理干净杂质后，队员们制造了一处长约５米

，宽约３米的天然冬泳池，换上衣物后，大家迫不及待地钻进冰河中。
    乔先生介绍，因为冬季冰河的表面封冻速度快，他们每天都要在河

面凿上两小时，现凿现游，好不热闹。大家认定的冬游泳截止期限是：

何时凿不开冰了，何时停游。
    当大家真正体会到了与乔先生同样的感受后，队员们竟一发而不可

收，由最初的怯于下水到后来争先恐后，大家相继开启了冬泳之门。那

一年，这里１０余名来自各企事业单位的不同年龄层群众自发组成了一

支独特的队伍——我市第一支业余冬泳队。 
    冬泳队队员中最靓丽的一道风景，当数７３岁高龄的原南岔铁路车

站工会主席高尚华老人，他加入该冬泳队已４年有余，谈及他的冬泳心

得，他的话语滔滔不绝。
    高老童年生长在松花江边，喜好耍水，青年时正值辽沈战役，当时

运输完全靠人工传送。在当时的情况下，他养成了坚持长跑的习惯，这

对他日后的游泳运动打下了坚实的基础。１９９９年，离休后的高老到

哈尔滨市游玩，看到该地冬游会员们与大自然搏斗时，惊奇万分，当即

要求入水习练。哈市冬泳协会的工作人员见高老年迈，为其身体健康着

想，未曾应允。
    没过成冬泳瘾的高老听说家乡建了个游泳队，他便骑自行车来凑热

闹，看到这个队伍有自己喜爱的冬泳项目，他的心里乐开了花，兴冲冲

地欲往河中跳。
    老伴听说高老要冬泳，举双手反对。一来她怕年事已高的高老受不

了冰河的刺激，危险伤身；二来高老还有关节炎等疾病，她怕高老再凉

出个好歹，所以迟迟不赞成。
    心平气和的高老拿出了相关冬泳益处的医学报道给老伴看，他对老

伴讲，冬泳如何如何延年益寿，如何如何增强体质，老伴最终被说动了

，她语重心长地说：真要是那样，你多活一个月我都高兴。此后，她开

始支持高老冬泳。
    永翠河距离南岔区３公里远，每天，高老骑着老伴花２００元钱给

买的自行车来到河边，与大家聚会后“大展拳脚”。
    在人们的传统观念里，７３岁高龄的老人应是步履蹒跚，可在零下

２０余摄氏度的严冬里，高老却毫不畏惧地畅游在永翠河中。
    现在已坚持４年有余冬泳的高老，获取了自己与众不同的人生心得

。高老介绍，他这些年的冬泳，总结了“三步曲”及一篇“论文”。
    他的“三步曲”为“进水三步曲”：一、脱衣服初入水时很凉；二

、进入水中后凉中有温，感觉很舒坦；三、上岸后全身冒凉风，四肢发

麻，过了麻劲，特爽快。
    今年９月，在佳木斯铁路分局老年体育运动委员会科学健身研讨会

上，高老发表了一篇论文，题为《我对老年体育运动的感悟》，在论文

中他写到：“健康长寿是老年人的渴望，运动必须科学、循序渐进，老

年人与年轻人只有年龄的差别，仁者爱山，智者爱水，人的寿命不在长

短，关键在于如何充实自己。”
    见惯了风霜雨雪的高老，如今走起路来虎虎生风，小便畅通了，关

节不痛了，冬季不用带帽子，不穿棉裤。现今，他已能在河中游上５分

钟而面不改色。
    高老对记者讲：“北国风光，千里冰封，万里雪飘，能在严冬把冰

河打一个窟窿是一种精神，能在冰河中冬泳更是一种精神。人生在世，

应学会适应环境，无论风霜雨雪都要坦然面对，精力旺盛做事才会满怀

斗志。”
    怀着浓郁的兴趣，冬泳队员们春夏秋冬风雨不误地来到永翠河游泳

。永翠河冬泳队的队员中有教师、业余画家、退休老干部、企业老板、

个体户等，虽然大家来自不同的工作岗位，但彼此间亲如一家。
    谈及该支冬泳队的光荣事迹，周边居住的百姓们无不津津乐道。
    ２００２年夏季，该队队员宋本祥突然发现从河上游漂下来３个小

孩子，宋本祥不顾自身安危奋力抢救他们，他左挟右拖，由于其中一个

孩子体重较重，宋本祥也被拉下了水。闻听呼救声赶来的其他队员们毫

不犹豫地纷纷跳进河中，大家齐心协力将三名落水儿童救上了岸。事后

方知，这３名儿童因在上游戏水时不慎被湍急的河水冲到下游，若不是

队员们的及时抢救，后果不堪设想。事后，万分感激的孩子家长一再要

答谢各位队员，却被大家婉言谢绝了。
    ２００３年，一名洗衣妇女的衣服掉进了河中，当冲到下游时，高

老轻松地将其捞了上来，该妇女感激不尽；一位钓鱼爱好者的手机不慎

掉到了河里，失主求高老帮助寻找，高老二话没说跳进河中摸索１分钟

后便将手机送到了失主的手中，无以回报的失主硬是要塞５０元钱给高

老，高老分文未取。
    队内，大家也是互帮互爱。队员小杨未婚，大伙帮助其介绍对象；

队员老林没有就业门路，队员们帮助他四面求职；队员小童腿受了伤，

大家买上水果到医院轮流护理……
    有了自己阵地的冬游队，每年还在河边搞起了绿化，共栽了３０棵

杨树，如今已长成４米多高。冬日里，大家在河边搭起锅灶，炖上蘑菇

，举杯畅饮。永翠河边，成为了冬泳队员们的世外桃源。
    记者采访的当日，冬泳爱好者各自出水后，仍余兴未了，边擦着头

上的冰渣，边兴奋地在岸边合影，一些上岸后的队员又纷纷跳入水中。
    据南岔林业医院王力华院长介绍，冬泳可以增强运动者的免疫力，

对增强体质大有益处，能对身体各器官进行有氧健身。因为在寒冷的情

况下，河水能将各器官内的酶激活，使运动者精力更加旺盛，体力更加

健硕。冬泳还对预防感冒、肠道疾病，提高御寒能力大有帮助。 
    冬泳被称为“血管体操”，它能增强心血管的功能，人体受到冷水

刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强，人的皮肤受到冷水的

刺激，皮肤血管急剧收缩，血液被运送到内脏器官及深部组织，使内脏

重要脏器的血管扩张。肌体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量

血液又从内脏流向体表。这样具有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼

，增强了血管的弹性，所以称为“血管体操”。   
    据了解，永翠河冬泳队已经订好２００５年计划，在该队成立５周

年之际，队员们预计前往松花江一“游”，向更为汹涌的松花江水挑战

。

    采访结束时，冬泳队员们即兴赠予本报读者一首运动心得诗：
      白雪皑皑北风寒，永翠呜咽水下难。
      斧砍石砸汗如雨，齐心开出新洞天。
      你方上岸我鱼跃，恰似龙王舞翩翩。
      胸怀豁达体魄健，美名林城悄然传。